1. Furaha waa in laga ilaaliyaa iftiinka qorraxda tooska ah iyo iftiinka.Haddii kale, waxay u muuqdaan inay adkaadaan oo noqdaan kuwo jilicsan.Haddii aad rabto in aad qoyaan ka saarto oo aad nadiifiso dhogortaada, waa in aanad u qaadan in ay cadceeddu u soo baxayso.
2. Duubka jaakadaha dhogorta leh waxay u baahan yihiin meel bannaan si ay dhogortu si sax ah u "neefsato" oo aan la xoqin ama la tuujin si looga hortago qallooca.Si aad tan u samayso, hubi inaad haysato meel gooni ah oo kugu filan oo ku taal armaajooyinkaaga si aad u laadlaadsato, hana ku dhejin alaabta midabada kale meel u dhow alaabta, iska daa inaad isku daydo inaad raso.
3. Furfudu waxay sidoo kale u baahan yihiin ogsijiin ku filan si ay "neefsato".Sidaa darteed, waa mamnuuc in dhogorta lagu keydiyo bacaha balaastiga ah ama bacaha faakuumka.Jaakada dhogorta ayaa bilaabi doonta inay "lalaabto" maadaama ay "naxsan tahay".
4. Xilliga jiilaalka, marka aanad xidhin jaakad dhogorta leh, waxaa fiican inaad ka tagto balakoonka hooska dhowr saacadood ka dibna ku dheji qabowga.Xilliga xagaaga, waxaa lagama maarmaan ah in si joogto ah looga saaro jaakad dhogorta ah oo ka soo baxa armaajooyinka oo la ruxruxo, sida ganacsatada dhogorta leh ay u rogaan khasnadaha.
5. Jaakada dhogorta ah waa in lagu laadlaadsan yahay.Waa inaan waligiis laalaabin, sababtoo ah tani waxay si joogto ah u qalloocin doontaa laalaabyada waxayna ka tagi doontaa jajabyada.
6. Jaakada dhogorta leh ee ku dul taal hankaarka waa in lagu xidhaa dhammaan badhamada, qabsatooyinka ama sibadaha, haddii kale dhogorta ayaa meelo kala bixi doonta culeyskeeda awgeed iyo jaakada dhogorta lafteeda ayaa laga yaabaa inay ka siibto xarkaha, taasoo keenta qallooc.
7. Ka taxadar inaad ka ilaaliso cayayaanka, aboorayaasha iyo xayawaanka (bisadaha, eyda).
8. Qalabka ugu muhiimsan ee ka ilaaliya jaakada wasakhda, boodhka, iftiinka iyo cayayaanka waa daboolka loo isticmaalo in lagu kaydiyo jaakada dhogorta.
9. Waxa lagu kaydin karaa qaabkii hore, tusaale ahaan bacaha udgoon, bacaha marada leh basbaaska madow ama lavender si ay isaga ilaaliso aboorayaasha.
10. Way fiicnaan lahayd haddii lagu kaydin karo armaajo bir ah, oo qiimaheedu yahay sida jaakad dhogorta ah.
11. Marka la eego qiimaha lacagta, ikhtiyaarka ugu fiican ee lagu kaydiyo jaakad dhogorta leh waa in la iibsado dabool difaac gaar ah, kaas oo labadaba ka jaban oo la awoodi karo.
Waqtiga boostada: Juun-26-2023